Tăng huyết áp là bệnh lý mãn tính phổ biến, tuy nhiên nó cũng được biết đến với tên gọi “kẻ giết người thầm lặng” bởi nó diễn biến lặng thầm, người bệnh hầu như thường nhận ra những dấu hiệu của tăng huyết áp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh lý này cũng như những dấu hiệu giúp bạn nhận biết dấu hiệu tăng huyết áp.
Tăng huyết áp (THA) là bệnh lý mãn tính, xảy ra khi sức ép máu lên thành động mạch cao hơn so với thường nhật. Theo chỉ dẫn điều trị tăng áp huyết của Bộ Y tế năm 2010, tăng huyết áp được định nghĩa là khi huyết áp tâm thu > 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương >= 90mmHg.
Xem thêm : Biết về lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp
Nguyên cớ gây bệnh tăng áp huyết
phần nhiều, cao huyết áp ở người trưởng thành thường không xác định được duyên do. Chỉ có 10% các trường hợp mắc bệnh do các nguyên cớ như:
- Tuổi tác càng lớn, nguy cơ bị tăng áp huyết càng cao.
- Cân nặng.
- Ăn mặn gây tăng huyết áp bởi muối làm tăng tiếp thụ nước vào máu.
- Chế độ ăn giàu chất béo, nhất là chất béo bão hòa.
- Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình của bạn có người mắc bệnh cao huyết áp thì nguy cơ bạn cũng mắc bệnh này rất cao.
- Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ bị tăng áp huyết cao.
- Giới tính: Đàn ông sau 45 tuổi có nhiều khả năng bị cao huyết áp hơn đàn bà. đàn bà có nguy cơ bị huyết áp cao sau mãn kinh.
- Lười vận động, không tập dượt thể dục.
- Uống nhiều bia, rượu.
- Mắc các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tim mạch…
- Bệnh thận cấp tính hoặc kinh niên, hẹp động mạch thân, uy tủy thượng thận.
- Hội chứng Cushing.
- Hội chứng Conn – cường Aldosteron tiên phát.
- găng tâm lý.
- huyết áp cao do tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc cảm, kháng viêm Non-steroid, corticoid.
- Nhiễm độc thai nghén.
7 dấu hiệu tăng huyết áp cảnh báo tình trạng sức khỏe
Tăng huyết áp là căn do gây ra nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thậm chí dẫn đến tử vong cho người bệnh, tuy nhiên tăng huyết áp lại gần như không có dấu hiệu nhận biết. Chính do vậy mà THA còn được biết đến với tên gọi “kẻ giết người lặng thầm”. Cách duy nhất để nhận biết bạn có bị tăng huyết áp hay không đó là phê duyệt việc rà soát áp huyết thẳng tính. Điều này đặc biệt quan yếu nếu bạn có người nhà cũng mắc tăng huyết áp.
Nếu huyết áp của bạn tăng cao, sẽ có một số dấu hiệu tăng huyết áp mà bạn cần để ý:
- Nhức đầu
- Chảy máu mũi
- Vết máu trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc
- Tê hoặc ngứa ran các chi
- Buồn nôn và nôn
- Choáng và chóng mặt
- Đau tim
Ngoài ra, huyết áp có thể tăng lên mà không có bất kỳ triệu chứng nào.
Xem thêm : Cùng hiểu về cục máu đông trong tim
Tăng huyết áp gây nên những biến chứng gì?
Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ dẫn đến những biến chứng sau:
- Đau tim, đột quỵ: tăng huyết áp làm xơ cứng và dày thành mạch ( xơ vữa động mạch), có thể dẫn đến cơn đau tim, đột quỵ hoặc các biến chứng khác
- Chứng phình động mạch: áp huyết tăng khiến thành mạch yếu đi và phình ra, hình thành chứng phình động mạch. nếu huyết mạch bị vỡ có thể đe dọa đến tính mệnh.
- Suy tim: Để bơm máu chống lại áp lực cao ở thành mạch, tim của bạn phải hoạt động nhiều hơn, dẫn đến phì đại thất trái. Khi cơ tim dày lên sẽ khó bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của thân, điều này có thể dẫn đến suy tim
- Suy thận do nguy cơ thu hẹp động mạch thận khi THA
- Xuất huyết võng mạc
- Hội chứng chuyển hoá: Hội chứng này bao gồm một nhóm các rối loạn chuyển hoá của thân bạn, bao gồm: tăng vòng eo, tăng triglycerides, giảm HDL-C ( cholesterol tốt), nồng độ insulin cao. Những rối loạn này khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ
- Biến chứng não: Các động mạch bị thu hẹp khiến máu khó lưu thông đến não, dẫn đến đột quỵ, xuất huyết não, nhồi máu não, chứng mất trí nhớ.
Xem thêm : Đọc thêm về khi bị tai biến thì làm gì
Một số cách để chữa trị bệnh tăng áp huyết
- Dùng thuốc
Với những trường hợp bệnh tiến triển nặng, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc hạ áp huyết như:
- Thuốc giãn mạch.
- Thuốc lợi tiểu.
- Thuốc ức chế Beta.
- Thuốc ức chế tiếp thụ canxi.
- Các chất ức chế men chuyển ACE.
- Thay đổi lối sống
Có lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát mức huyết áp tốt hơn. Theo đó, người bệnh cần dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi điều độ, tránh lo âu, làm việc quá sức, bao tay tâm thần và bị lạnh đột ngột.
ngoại giả, người bệnh cũng cần tăng cường các hoạt động thể chất như đi bộ, tập các bài tập vận động vừa phải 30 – 60 phút mỗi ngày.
- Duy trì cân nặng lý tưởng
Cố gắng giữ chỉ số khối thân thể (BMI) từ 18,5 đến 22,9. Nếu béo phì cần tích cực giảm cân, đạt được cân nặng lý tưởng.
- Chế độ ăn uống hợp lý
Người bệnh cao huyết áp khuyến khích ăn nhóm thực phẩm giàu chất xơ: gạo lứt, rau xanh, quả chín. Nên ăn quả chín dạng miếng/múi, không ép/xay hay vắt lấy nước để tăng cường chất xơ. Nên ăn các loại thực phẩm nhiều acid béo omega 3: cá hồi, cá thu…
Đặc biệt, không nên ăn mỡ, nội tạng động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn: cá hộp, thịt muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn… Không uống các loại đồ uống có cồn: bia, rượu…
Đối tượng bị cao huyết áp cấp cứu, người bệnh cần điều trị tại phòng cấp cứu hoặc phòng trông nom đặc biệt.
Nhận biết được một số triệu chứng tăng áp huyết tiêu biểu nhất giúp bạn chẩn đoán sớm, thăm khám và điều trị kịp thời, tránh bệnh diễn tiến nghiêm trọng, gây ra hậu quả đáng tiếc. bởi thế, dù khỏe mạnh bạn cũng nên khám sức khỏe định kỳ, nhất là những gia đình có tiền sử bệnh. Người bệnh cần theo dõi lâu dài, thẳng tuột đo huyết áp bằng máy đo áp huyết tại nhà và tuân đúng phác đồ điều trị của thầy thuốc.
Xem thêm : Biết thêm về chóng mặt xây xẩm mặt mày
